十月怀胎，一朝分晚，女人孕期不容易，为了健康的生下宝宝孕妈们要挺过一个个难关。即使在宝宝生下来之后，我们也还要度过一个比较难熬的时期，月子期！月子期是身体恢复的过渡阶段，月子里要多注意防范，不然落下病根都要自己承受。那么坐月子我们要注意一些什么呢？医生嘱咐：坐月子需谨慎，这4点要注意，谨防月子病
1.通风
都说坐月子妈妈不能被冷风直吹，于是很多新妈就躲在一个密不透风的房间里，其实这也是不对的。房间里空气混浊，细菌滋生，对妈妈和宝宝的呼吸系统都是一种考验。及时的通风换气，保证家中空气的清新，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。
2.淋浴
因为月子里有恶露，尽量避免盆浴，在盆浴时可能引起恶露排出异常，严重引起逆行感染，所以尽量避免盆浴。若体虚，可以家里人帮助淋浴。
3.不能“大补”
很多产妇刚生产完就会便喝滚烫的红糖水，吃大量鸡蛋、鲫鱼汤、猪脚汤等高蛋白食物。为了能让宝宝吃到奶，产后不久便开始喝下奶汤。其实，产后不宜大补，下奶汤也不宜过早喝。前期想要奶水多，可以多让宝宝吮吸，月子期以吃高蛋白低脂肪为主，量吃果蔬，在补充营养的同时促进消化、预防便秘。
4.不要睡软床
产后骨盆的完整性、稳固性都较差，整个骨盆趋于“松软”。当睡在太软的床上时，左右活动都有一定阻力，翻身坐起也不会很利索。如欲急速起床或翻身，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。所以，刚分娩的女性，最好睡一段时间的硬床，等身体复原后再睡软床。
冬天坐月子，妈妈们还要注意好头部的保暖工作，一定要记得带月子帽，可不要小看了这顶帽子，月子帽最大的作用就是为产妇在坐月子期间对头部进行保暖。尽管至今大家对产后吹风会否导致头风这个问题争议不少，但是在家人的担忧下，还是需要准备好月子帽哦。
春秋冬季的话，月子帽要戴半个月以上，室内开空调要保证在20-22度左右，照顾好自己才能更好照顾宝宝哦。