龙年首场寒潮的威力正在显现，日平均气温下降8℃～10℃，此次冷空气势力强劲，降温幅度会比较明显。初春遇上寒潮，身上要护好什么呢？下面一起看看吧。
护好身上这4处
1. 心脑
气温的不恒定对心脑血管病患者来说是个严峻的考验。气温一降，很多人会发生脑中风，甚至只因为洗了个澡。以阴盛、偏冷为主的环境，容易导致心脑血管疾病发生。
2. 鼻肺
除了心脑血管疾病，冷空气还可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，导致细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发，可诱发哮喘等疾病。
3. 胃肠
忽冷忽热对脾胃伤害很大，因此，会出现胃肠不适，如拉肚子、胃胀不适等现象。
4. 骨骼
气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节保护力度减弱，运动中稍不慎就可能会造成关节损伤及骨折。平时穿低跟鞋、运动鞋，可以大大降低摔倒所致的骨折发生率。
记住6个防护要点
1. 保暖护好头和脚：增强抵抗力
防寒保暖重点要护好身体的两头——头和脚。戴好帽子，穿双暖和的鞋子。
2. 别胡乱进补：会起反作用
三餐定时定量，不暴饮暴食，饮食注意荤素搭配，可多吃蔬菜和水果。同时注意少吃刺激、生冷和难以消化的食物。药补切忌盲目，应在医师指导下，有针对性地进补。
3. 洗澡先洗脚：防心脑急剧缺血
气温低时，温热的洗澡水突然从头而至，身体会“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中在皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷甚至引发心绞痛、心梗等。洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部暖和后再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。
4. 热身后再出门：预防跌倒、骨折
在寒冷天出去活动时，尤其是老年人，先在家里把准备工作做充分，做做热身活动，等肌肉热起来，不再僵硬了再出门。
5. 适时接种疫苗：预防呼吸道疾病
建议老年人群、较严重基础性疾病和免疫低下人群及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，以防感染呼吸系统疾病。
6. 吃的药别乱停：防止病情波动
密切监测血压等指标，发现异常，及时就医。不可随意停药，否则很可能出现病情波动，甚至出现危急重症。