清淡不代表无味，也不代表只能吃素。
清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。清淡饮食是荤素都可以吃的，不过不建议吃肥肉。
清淡饮食等于吃素吗？
时间：2023-11-06 17:54 来源：未知 作者：小久 人气：
【导读】：清淡不代表无味，也不代表只能吃素。 清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点是尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。清淡饮食是荤素...
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